Вы безработный? Вы заметили, что смотрите в экран компьютера в мучительных попытках заставить себя искать и подавать заявки на работу? Или не в первый раз пытаетесь обновить свое резюме, отредактировать сопроводительные письма, провести собеседование или просто выполнить поиск в Google по найму местных компаний? Вы не одиноки.
Начальный этап признания себя безработным на самом деле самый тяжелый этап. Поиск мотивации, которая движет вашим стремлением к результату; профессиональная карьера по вашему желанию.
Быть безработным — это обычный и непрекращающийся результат существования современного общества. Каждый человек был или будет в какой-то момент своей жизни безработным. Однако какими бы ни были обстоятельства или результаты, повлекшие за собой причину статуса безработного, это не спасет от последствий переживания по этому поводу. Шанс найти карьеру или работу, которая является новой, веселой, лучшей и самой важной для вас всегда есть.
Самое важное, что нужно помнить,находясь в статусе безработного — это сосредоточиться на конечном результате. Новая работа, карьера или увлечение, удовлетворят ваши насущные потребности и вернут вас на путь процветания. Имея это в виду, можно оставаться мотивированным, когда вы потеряли работу. Эти советы в конечном счете помогут ускорить ваши стремления к счастливому и успешному будущему.
Совет 1: сколько вы хотите зарабатывать?
Искать мотивацию для чего-то, чего вы не хотите делать, — все равно что толкать камень в гору. Для нашего первого совета, давайте сосредоточимся на том, что вы действительно хотите и как сильно вы этого хотите.
Вы знаете, обычно говорят: невозможно достичь желаемого, если не знаете, чего хотите.
Например, напишите список ожиданий и желаний для своей новой карьеры. Это может включать в себя название должности, тип отрасли, культуру работы, размер компании (стартап или предприятие), оплату труда, баланс работы/домашней жизни и т. д. Затем оцените каждое из перечисленных желаний по шкале 1-10, одно из которых является наименее важным, а десять-наиболее важным. После оценки каждого желания, запишите новый список, содержащий наиболее высоко оцененные элементы в верхней и наименее в нижней части.
Как только вы определили важность каждого желания, оцените, что вы надеетесь получить от каждого желания. Если вы считаете, что выигрыш стоит меньше, чем энергия, необходимая для достижения желания, переоцените его важность. Понимание реальности каждого критерия помогает управлять личными ожиданиями для каждого желания, а также понимать, что на самом деле важно для вас.
Как только вы закончите рекомендации из первого совета, переходите к совету 2.
Совет 2: план достижений
Совет 1 — понять, чего мы хотим и насколько сильно. Некоторые люди могут чувствовать себя достаточно хорошо мотивированными, готовыми на новые подвиги. Но я предлагаю рассмотреть наш следующий совет: составьте план достижений для того, что вы хотите.
Один из лучших способов оставаться мотивированным-это знать, когда вы достигнете определенных целей. Независимо от того, насколько большой или маленький ваш список целей, проверить его еще раз и внести какие-то изменения всегда полезно. Что касается совета 2, мы должны сфокусироваться на мелочах при поиске работы и разделить их на отдельные задачи, которые ежедневно нужно дополнять и корректировать.
Пример:
- исследуйте отрасли, которые вас интересуют, и составьте список;
- из списка заинтересованных отраслей вас интересуют определенные компании, теперь нужно составить список из них;
- из списка заинтересованных компаний укажите их открытые вакансии, которые вам подходят, также можно обратиться напрямую к соответствующим менеджерам по найму;
- отредактируйте свое резюме/сопроводительное письмо, чтобы соответствовать каждой конкретной работе/компании, которую вы ищете;
- составьте список лиц, к которым можно обратиться после подачи заявки (менеджеры по найму, генеральный директор)
- подать заявку на вакансии;
- отправка последующих электронных писем/сообщений;
- поиск вопросов интервью для конкретной работы/вакансии, запись и сохранение ответа для последующего просмотра;
- спросите себя, насколько ваши текущие навыки соответствуют конкретным должностным функциям / компании, и запишите свой ответ.
После того как вы создали свой контрольный список или “план достижений”, активно представьте себе, что вы выполняете каждую задачу и устанавливаете временные рамки, когда вы хотите, чтобы каждая цель была достигнута. Вы можете установить напоминания на свой телефон или попросить родных и близких поддержать вас, чтобы были силы в достижении своих целей. Обязательно хвалите себя после каждого достижения.
Совет 3: любите себя
Самое лучшее в том, чтобы быть безработным, — это иметь время, чтобы сосредоточиться на себе и разобраться, кем вы хотите быть. Безработица-прекрасное время для осознания, само рефлексии и поиска позитива внутри себя.
Наш третий мотивационный совет соответствует советам 1 и 2 (выяснение того, чего вы действительно хотите и как сильно вы этого хотите, и создание плана достижений). Как только вы начнете продвигаться в своем плане достижений, очень важно вознаградить себя. Отсюда и название нашего третьего совета: любите себя.
Любить себя может быть так же легко, как угощать себя чем-то вкусным или веселым.
Как бы банально ни звучал этот шаг, он необходим. Этот совет позволяет вашему мозгу полностью осознавать ваши достижения; тем самым поддерживая импульс вашего прогресса и поддерживая мотивацию для вашего следующего достижения, награды.
Совет № 4: найдите своего наставника
Наставник — это учитель и лидер, который вдохновляет что-то внутри вас. По сути,это означает поиск кого-то, кто достиг тех же целей, что и ты. Ваш наставник не обязательно должен быть одним, это также может быть группа единомышленников или друзей, которые положительно влияют на ваше профессиональное благополучие.
Один из лучших способов оставаться мотивированным-окружить себя людьми, которые вдохновляют вас быть лучшей версией самого себя.
Совет 5: физическая активность
Наш последний совет по поиску мотивации во время работы-это то, что уже упоминалось в предыдущей статье «повышение производительности труда: содействие здоровью и благополучию сотрудников 2020». В этой статье я выделю один из лучших советов, которые повышают IQ, улучшают психическое здоровье, улучшают память и снимают стресс. Этот совет-физические упражнения!
Мы знаем, что потоотделение освобождает ваше тело от токсинов, таких как тяжелые металлы, химические вещества и бактерии. Но знаете ли вы, что потоотделение во время физических упражнений повышает энергию, помогает вашему организму естественным образом защищаться от болезней и состояний здоровья, а также улучшает ваше настроение и сон? Есть ли лучший способ мотивировать кого-то, чем улучшение сна, энергии и ощущения здоровья?