Как провести рабочий день продуктивно - картинка

У всех нас есть хорошие намерения провести продуктивный день. Но некоторым этого недостаточно, особенно когда речь идет об утре понедельника.

Отсутствие мотивации, усталость и неуверенность в себе – это лишь несколько факторов, которые могут помешать нашей продуктивности. Со здоровым, сытным завтраком, методом планирования и небольшим количеством времени в офисе, ваш день будет более чем успешным! Вот три способа, гарантирующих продуктивный день на работе:

Заправляйтесь топливом вместе с завтраком

Выбирайте для питания самую полезную еду. Я говорю не просто о чашке кофе или чая, а о чем-то питательном и богатом клетчаткой. Это первый прием пищи и то, что заставляет ваше тело (и ум) двигаться. При регулярном употреблении вы заметите, что у вас не только больше энергии, но и улучшилась способность к концентрации. Отсутствие завтрака может сказаться на качестве умственных способностей.

Планируйте и расставляйте приоритеты

Убедитесь, что вы все выполнили на прошлой неделе или вчера, прежде чем окунаться в какие-либо новые проекты или задания. Теперь можно составить план действий, которые вам необходимо выполнить. Расставьте приоритеты. Если какое-то дело может подождать несколько дней, поместите его в конец списка или, еще лучше, на следующей странице. Таким образом, все, что вы видите, – это фокус дня. Иногда, когда наш ум сосредотачивается на слишком многих вещах одновременно, становится немного труднее сосредоточиться на текущей задаче. Вы будете удивлены самоудовлетворением после проверки каждой задачи из вашего списка.

Останьтесь ненадолго

Возьмите на себя обязательство оставаться на дополнительный час один день в неделю, и вы будете рады, что сделали это. Кроме того, если вы имеете на нее право, немного сверхурочной работы никогда не повредит! Джулия Гиффорд, автор книги DeskTime,  дает несколько советов по работе сверхурочно: «если вам действительно нужно потратить дополнительное время, нет никаких причин, по которым вы не должны использовать его в своих интересах. Некоторые люди даже предпочитают оставаться дольше, чтобы показать работодателям, что они преданы своей работе и действительно хотят делать нечто большее и ценное для компании.” Если вы относитесь к тому типу работников, которые более продуктивны в течение дня, это решение будет работать в вашу пользу.

Свяжитесь с нами

Москва, пр. Вернадского 39 | Время работы: пн-пт 9.00 - 19.00